Reha-Bericht

Liebe Leute,

inzwischen sind zwei Wochen vergangen, seitdem ich meine Reha in Buckow (Märkische Schweiz) abgeschlossen habe.
Die Reha selber war doch recht angenehm und deshalb habe ich sogar um eine Woche verlängert (also vier Wochen).
Lauftraining konnte ich allerdings kaum absolvieren. Konditionell bin ich noch nicht einmal ansatzweise in Form. Sogar auf dem Ergometer bin ich noch nicht einmal ansatzweise dort, wo ich vor meine Erkrankung war, obwohl ich während der Reha meine Leistungen auf dem Ergometer wesentlich steigern konnte und ich recht zufrieden bin. Außerdem hatte ich es sogar einmal "gewagt" einen Lauf zu absolvieren. Allerdings ging mir nach wenigen hundert Metern die Puste aus. Wahrscheinlich war (und bin es immernoch) sehr ungeduldig und ich muss in kleineren Schritten denken und planen.
Dennoch hoffe ich sehr, dass bald endlich einmal wirkliche Laufergebnisse und -erlebnisse nachweisen kann. Über einen genauen Trainingsplan, habe ich mir noch gar keine Gedanken gemacht. Vielleicht sollte ich es einsehen, dass ich immernoch in der Genesung bin und höchstens nur das "Hamburger Modell" auch beim Laufen anwenden sollte...

Bitte wünscht mir weiterhin eine gute Genesung!

Gruß, Euer Mathias