Laufen 2010

4.Juni 2010: erster Lauf des Jahres 2010.

Ich bin selber erschrocken darüber, wie lange es gedauert hatte, bis ich wieder auf die Laufbahn gegangen bin. Leider ging es eher nicht!
Den Winter 2010 hatte ich - erfreulicherweise - relativ gut überstanden. Meistens ließ aber die Wetterlage, der Schnee usw. keine Läufe zu! Als sog. (erneuter) Laufanfänger geht das einfach nicht.
Im Frühjahr 2010 haben mich immer wieder Erkältungen gezwungen, einen Beginn des Laufen zu verschieben. - Ein Husten hielt sich sogar knapp 2 Monate lang... - Zwar hatte ich auch die Gelegenheit genutzt, um wenigstens auf dem Ergometer zu fahren (zuletzt 150 W - 20min) aber Laufen ist doch was ganz anderes...

Nun war es endlich soweit und es ging wieder ins Stadion. Erneuter (zum x-ten Mal) Anfang vom Laufanfängerprogramm.
Hat das in den Oberschenkeln gebrannt! Rythmus- bzw. Technikgefühl ist auch noch nicht da... ABER: ich bin gelaufen!!!

Über die Pläne und Ziele für 2010 habe ich mir noch gar keine Gedanken gemacht. Ich möchte erst einmal ganz ruhig aufbauen, ohne unbedingt gleich auf einen Vorbereitungsplan zum Wettkampf zuzusteuern. Darüber hinaus habe ich mich entschieden, dass ich maximal nur 1x in der Woche laufen gehen werde (mehr lässt auch die Zeit nicht zu)...