Hallo Leute,nun möchte ich doch mal wieder etwas schreiben, da ich, in gewisser Art und Weise, da ich wohl, in der nächsten Zeit, in eine ganz entscheidende Phase meines Trainings komme, welches es zu bewältigen gilt.
Ich hatte ja schon beim letzten Bericht (hier lesen) darüber geschrieben, wie die aktuellen und perspektivischen Entwicklungen sein werden.
Besonders nach den letzten zwei zufriedenstellenden Trainingseinheiten, wurde doch das SOLL erfüllt.
Nun komme ich aber auch in die Trainingseinheiten, wo die Sprünge der zeitlichen Steigerungen, doch noch mal etwas größer sein werden als bisher. Die Zielsetzung ist ja, dass ich allmählich in dem Bereich komme, wo ich längere Distanzen am einen Stück ohne die bisherigen Einteilungen und Gehpausen durchlaufen kann. So geht es am kommenden Wochenende (6./7.11.) los: 2x 15min Laufen mit nur noch 1x 2:30min Gehen dazwischen...
In gewisser Art und Weise fühle ich da doch eine kleine Hürde/Schwelle, die es zu nehmen gilt.
Drückt mir einfach weiterhin die Daumen.
Liebe Grüße,
Mathias
Mein Vater hatte irgendwann und irgendwie einen Motivatonsschub bekommen. Jetzt wollte er gerne an einem offiziellen Laufwettkampf teilnehmen.
1 Kommentar:
hallo,
gehe es doch etwas lockerer an und setze dich nicht so unter druck. beim lockeren laufen sollte es nicht auf den kampfeswillen ankommen sondern auf den genuss sich zu bewegen. trainiere lieber 2-3 mal die woche, kürzer und mit mehr gehpausen. dann wirst du auch bessere fortschritte machen und ohne quälereien die 30 min. bald durchlaufen können.
grüße
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